Боль в задней поверхности бедра — Тендинит хамстрингов

Тендинит хамстрингов — частая причина боли в задней поверхности бедра и ягодице. Возникает из-за перегрузки подколенных сухожилий и приводит к дискомфорту при беге, приседаниях, длительном сидении. В ORTHO CLINIC (Алматы) проводится диагностика и лечение тендинопатии для быстрого восстановления активности.

Боль в задней поверхности бедра — Тендинит хамстрингов

Тендинит хамстрингов — одно из распространённых состояний, вызывающих боль в задней поверхности бедра и области ягодицы. Подколенные мышцы (полуперепончатая, полусухожильная и двуглавая мышца бедра) отвечают за сгибание колена и контроль движения ноги назад. Их сухожилия прикрепляются к седалищному бугру и испытывают значительные нагрузки при ходьбе, беге и приседаниях. Из-за сравнительно слабого кровоснабжения сухожилий их восстановление происходит медленнее, что делает тендинопатию длительной и упорной проблемой.

Причины развития включают повторяющиеся нагрузки, бег в гору, высокоинтенсивные тренировки, глубокие приседания, а также длительное сидение, создающее компрессию на место прикрепления сухожилия. В зоне микроповреждений возникает воспаление, которое сначала проходит после отдыха, но при продолжении нагрузок переходит в хроническую фазу с утолщением и ослаблением сухожилия.

К факторам риска относятся предыдущие травмы, слабость ягодичных мышц, возраст старше 40 лет, ожирение, отсутствие разминки и резкое увеличение объема тренировки.

Основные симптомы: тупая глубокая боль в ягодице и задней поверхности бедра, скованность при ходьбе, усиление боли при растяжении, беге, выпадах или приседаниях, а также дискомфорт при сидении на твёрдой поверхности.

В ORTHO CLINIC (Алматы) мы проводим точную диагностику и персонализированное лечение тендинита хамстрингов, помогая пациентам безопасно вернуться к активности без боли.